Metacognizione: i sognatori lucidi possono controllare i sogni?

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Un recente studio svolto dai ricercatori dell’Istituto Max Planck per lo sviluppo umano a Berlino in collaborazione con l’Istituto Mac Planck di Psichiatria di Monaco, ha scoperto che l’area del cervello che consente l’auto riflessione è più grande nei cosiddetti sognatori lucidi. Queste persone sarebbero in grado di un auto-riflessione ancora più marcata di quella delle ore diurne.

Secondo i ricercatori questo gruppo di persone sarebbe consapevole di stare sognando, arrivando in alcuni casi ad avere un ruolo attivo nei loro sogni. Non si tratta di superpoteri o di stregoneria, esiste infatti, una spiegazione scientifica a questa capacità. La corteccia prefrontale di queste persone risulta più sviluppata rispetto al normale, consentendo loro di avere questo tipo di esperienze durante la notte. Avrete sicuramente letto su internet guide che spiegano come diventare un sognatore lucido, ma in realtà questa abilità è legata alla capacità umana dell’auto-riflessione, cioè la metacognizione.

Confrontando le strutture cerebrali di sognatori lucidi con quella di altre persone che non hanno mai avuto questo tipo di fortuna, si è evidenziato che la corteccia prefrontale anteriore, cioè quella area del cervello che controlla i processi cognitivi consci, permettendo l’auto-riflessione, risulta più grandi per il primo gruppo. Questa teoria è stata confermata dalle immagini del cervello catturate durante il test. Le foto hanno mostrato come l’attività della corteccia prefrontale dei sognatori lucidi sia molto pi elevata.

I ricercatori sono intenzionati a capire se le abilità metacognitive possono essere migliorate, così da poter incrementare la capacità di auto-riflessione. Sarebbe interessante poter riuscire a sviluppare un sistema di controllo della propria mente, tale da permetterci di svolgere operazioni cerebrali di cui attualmente il nostro cervello non è capace.

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